中医认为，肥胖一般因原因不同被分为两大类：病理性肥胖和单纯性肥胖。
病理性肥胖是指在精神、内分泌、神经性紊乱疾病基础上产生的肥胖，在人群中占少数；而单纯性肥胖是由于遗传因素和后天营养过剩引起的肥胖，在人群中占多数。而一些易胖体质的肥胖都是单纯性肥胖。他们最明显特征就是，吃多少胖多少，吃的食物全部转化为脂肪，消化的少。这种人无论是靠运动、还是节食都不能很好地进行瘦身，而且身体状况不佳。
从中医角度分析，肥胖人士的脂肪是人体气血不够时，身体为了节省体能而不能及时排除的垃圾，里面虽然有少置的蛋白（人体会在肾脏重新回收），但大部分是人体要排除体外的废物。而易胖体质，正是由于体内各部分消化器官的功能减弱，影响了垃圾的排除，从而在体内堆积造成的。
这种体质的人，对于瘦身不能急于求成，必须靠持续的针灸治疗。中医学的针灸治疗，根据不同的穴位、针法，对身体有不同的理疗作用。针灸具有调和阴阳、 疏通经络、扶正祛邪的作用。并且它不是一千个人一种针法，而是要分析每个人不同的体质，辨明肝胃积热、脾虚湿阻、脾肾两虚及肝肾阴虚的情况下再进行治疗。
而针灸治疗减脂的原理即是，通过针刺人体某些穴位，调节肥胖者的神经及内分泌功能，如针剌后能抑制胃肠的蠕动，抑制胃酸分泌，减轻了饥饿感，从而减少了能量摄人；同时针灸也可促进能量代谢，促进积存的脂肪分解，减少摄人，加快代谢；还可以通过针灸来疏通经络，有效提升脾脏的除湿功能。最终达到由内而外的调理减肥。
首先让我们来认识一些对我们瘦身有帮助的经络穴位。
第一：肺经
中府：清宣肺气、养阴补牌。能助脾行水，可缓解腹胀等。
尺泽：肺经合穴。倾斜肺热，补肾水，肃降和中。
孔最：润肺止血，解表清热。针剂可宣通肺气，增加人体新陈代谢。
第二：大肠经
合谷：善疏风解表，通络阵痛，通利脏腑、发汗，对全身有整体调理作用。
偏历：有宣肺、利水、利尿等作用。
手三里：调理肠胃，调理消化系统。
曲池：疏风清热，调和营卫。可调整消化系统。
第三：胃经
足三里：调整脾胃、控制饮食、扶正培元，是瘦身的重要穴位。
丰隆：为祛痰要穴，肥人多疫湿。也是瘦身常用的穴位，还能通便利尿。
另外，胃经腹部的梁门、关门、太乙、滑肉门、天枢、外陵、大巨、水道，归来、气冲等和腿部的髀关、浮兔、阴市、梁丘、犊鼻、上巨虚、条口、下巨虚均是瘦身常用的穴位。
第四：脾经
公孙：理脾胃、调冲脉。对胃痛、呕吐、食不化腹痛泄泻等都有良好的谓整作用。居中而罐溉四方。
三阴交：调脾胃、宜肝肾。
阴崚泉：健脾利水，通利三焦。
大横：通腹气，调肠胃。
针灸减肥有效此外腹部腧穴如府舍、腹结、大横、腹哀和腿部漏谷、地机、血海等也是瘦身的常用穴位。
第五，心包经
内关：宁心安神、理气止痛。常与公孙穴相配，治疗腹部疾患，达到调理食欲的作用。
曲泽：清热镇痉，降逆止呕。有调整胃气的作用。
第六：心经
神门：可调理神智、使神经系统功能正常，并促进人体消化，代谢等功能。
第七：背经
太溪：强健腰膝、滋阴补肾是瘦身常用穴位。
复溜：清热利尿、滋阴补肾。常用来利尿、发汗、增强机体的新陈代谢以达到瘦身的目的。
第八：膀胱经
在背部的腧穴对调理各脏腑功能有重要作用。腿部穴位如承扶、殷门、委阳、 委中、秩边、承山、飞扬等是瘦身的常用穴位。
第九：三焦经
支沟：疏利三焦，是治疗便秘的常用穴位，对肥胖产生的便秘有很好的缓解作用。
第十：小肠经
针灸减肥有效小海穴：祛风、通经、活络。调整小肠功能。此处还可选阳谷、养老、支正、 小海，肩部的肩贞、逆俞天宗、秉风、曲垣、肩外俞、肩中俞等。
第十一：任脉
气海：利下焦、补元气、行气散滞。是补元气的重要穴位，也是调理人体状态的穴位。
中脘：补中气、理中焦、化滞和中，胃之募穴，对调理脾胃功能作用非常重要。
关元：补肾培元、温阳固脱，对补益全身气血有重要作用。
中极：补肾气、利膀胱、清湿热，对调整人体水液代谢有重要作用。
第十二：督脉
腰阳关：补腰补肾、疏利关节，可以补益一身元气。
命门：培元固本、任健腰膝，调理人体阳气。
另外针灸的过程中会有酸、胀、麻的感觉，如果有其他特殊异常应及时与针灸医师沟通。
时间上一般需要5个疗程，一个疗程10次左右，一周平均做3次。在第1~2个疗 程之间减肥的速度可能会比较快，体重会降得比较快，而3—4个疗程这段时间里， 体重会进人一个稳定期，甚至有时会出现体重回升的情况，到4 一 5个疗程后体重进 入到一个缓慢减重期，这时体重、腰围等再次会慢慢减少。皮肤经过一段时间的松 弛后，此时也会慢慢收缩回来。
由此可见针灸减肥有效，针灸理疗对瘦身的作用是渐进式的，不会有立竿见影的效果。它是通过一定针灸的穴位，达到阴阳平衡、气血调和、肝腑功能正常的一种调理，从而使肥胖者体内各种不平衡的状况慢慢得到消弭，恢复机体正常的生理功能。所以经过针灸治疗后，体重会继续减轻，在保持健康饮食的状态下，身型体态会一直维持下去。
